Hay algo más práctico y rico que una tarta de jamón y queso? Y si es sin gluten y con masa integral mucho mejor!

Les paso la receta de esta tarta de jamón y queso practiquísima y con ella la receta de la premezcla integral sin gluten.

INGREDIENTES:
Para 1 tarta grande o 4 individuales.

PARA LA MASA:

  • 250 grs de premezcla integral*
  • 50 grs de harina de sorgo.
  • 100 grs de margarina.
  • Agua c/n.
  • Sal c/n.

*Cómo hacer la premezcla integral?

Simplemente mezclas:

  • 150 grs de Almidón de maíz
  • 100 grs de Fécula de mandioca
  • 100 grs de Harina de arroz integral
  • 50 grs de Harina de trigo sarraceno
  • 10 grs de Harina de lino
  • 20 grs de Puré de papa deshidratado
  • 60 grs de Leche en polvo descremada
  • 2 cdtas de Goma xántica o polvo para panificar harinas sin gluten (equivale a 10 grs)

PARA EL RELLENO:

  • 250 grs de Jamón cocido.
  • 250 grs de queso cremoso.
  • 3 huevos.
  • Leche o queso crema c/n.
  • Sal y pimienta c/n.

PREPARACIÓN:

Colocar en un bowl las harinas con un poco de sal y la margarina fría cortada en cubos. Deshacer con los dedos e integrar bien hasta obtener arenado.
Agregar agua de a chorritos, e ir formando la masa con las manos hasta formar un bollo que sea flexible y de fácil manejo.
Colocar la masa en el molde estirando con los dedos hasta cubrir toda la superficie con ½ cm de espesor.

Cortar el jamón y el queso en trocitos.
Batir los huevos agregando una cucharada de queso crema o un corrito de leche, sal y pimienta.
Mezclar todo y rellenar el molde.

Llevar a horno caliente unos 30 minutos, hasta que se vea doradita. Y a disfrutar de una deliciosa tarta de jamón y queso integral y sin gluten!

Si se hacen en moldes individuales el tiempo en el horno es de 15 a 20 minutos.

La masa integral es muy rica y aporta muchas fibras! El relleno puede ser el que quieran!!

Natalia Ramirez
Seguime:

Natalia Ramirez

Fundadora at Soy Gluten Free
Soy Natalia Ramirez
Una bahiense viviendo en Buenos Aires. Contadora y de repente cocinera!
Hace dos años con el cambio de dieta empecé a adaptar, con la ayuda de mi mamá y mi hermana, las recetas que siempre preparábamos y no quería dejar de comer.
Y como en reuniones con amigos terminaban robándome la comida por intriga y después les encantaba, me entusiasmó la idea de compartir las recetas y tratar de terminar con el prejuicio de que la comida para celíacos es feíta y aburrida.
Así surgió soyglutenfree.com, porque a todos nos gusta comer rico!
Te invito a seguirme en pinterest e instagram @soyglutenfree
Natalia Ramirez
Seguime: